RubyLinsena的部落格

那天心情小悶,莫名的...
驅車前往台中採購上課需要用的絹網框後...
來到麥當勞....
點了冰品...隨手拿了本30雜誌...
意外閱讀到一篇找尋熱情的報導：

＂熱情不滅，只是被遺忘！＂

當下用筆抄寫在麥當勞的餐巾紙上...

＊找尋熱情的九大心法：
１．回到第一次為了環境妥協的情境下，看清楚自己失去什麼
２．習慣正面思考，訓練創意性思考
３．多運動，增加腦中的多巴胺，紓解生理壓力
４．沒有熱情時，就假裝，假久了就真了
（Fake it, than you can make it.）
５．重新啟動自己的生活
（傾聽內在的聲音，調整工作內容，換個心情重新開始）
６．想辦法在固有環境中改變工作內容
７．獨自旅行，安靜地與自己相處
８．利用表達性藝術治療，聽見自己的聲音
９．問自己活著到底為什麼



＃八大步驟＃
ｓｔｅｐ　１．
仙解答自己為什麼要設定這一個目標，成功者會再設定目標的同時，也會找出設定目標的理由

ｓｔｅｐ　２．
設定實現目標各階段的實現！
實現對於行動有催促的作用，也可隨時檢是自己在不同時段的完成度

ｓｔｅｐ　３．
列出實現目標所需的條件

ｓｔｅｐ　４．
將目標實現後的遠景，作為心底永恆的嚮往，當嚮往累積到一定程度，會激發無線潛能

ｓｔｅｐ　５．
寫下目前無法實現目標的所有原因，從難到易排列，並思考解決方法

ｓｔｅｐ　６．
透過外界堅定行動的決心，讓身邊的人鼓舞你，堅定必勝決心

ｓｔｅｐ　７．
果敢抓住機遇，立即行動

ｓｔｅｐ　８．
清晨規劃，夜夜省思